巧克力、奶茶、糖果、奶油蛋糕、酸奶……很多人都对甜食爱不释手，可是等你看完有人因为长期喝奶茶患上医院的新闻，估计瞬间就会觉得它们都不香了。
数据统计显示，目前中国糖尿病患病人数约为1.3亿人，近20年来，中国年轻人糖尿病患病率增长了4倍，看似身体倍儿棒，吃嘛嘛香的年轻人，正面临一个群体性问题——糖尿病年轻化。
年轻人为什么容易得糖尿病？
提起糖尿病，似乎是老年人的“专属”，与年轻人绝缘。但实际上，糖尿病年轻化已经成为趋势。
沉重的经济和社会压力，导致许多年轻人陷入持续性的焦虑。好不容易下班、放假，要么宅在家追剧、刷手机、打游戏，要么各种应酬，胡吃海塞，把奶茶、咖啡当水喝，抽屉里、包里零食成堆……如果年轻人的免疫系统，是能够抵御疾病来袭的坚固城堡，那以上种种行为，无疑就为糖尿病打开了城门，让疾病畅行无阻。
最可怕的是，相当一部分年轻人认为自己身体好，对糖尿病不重视，即使有症状也不检查、不治疗、不控制，任其发展。
不想成为“糖人”？预防很重要
“糖人”是人们对糖尿病患者的时髦称呼，但这个称呼还是不要为好。关于糖尿病，医生普遍建议以预防为主。可能有人说，“我不吃甜食不就好了”，但这其实是个误区，因为糖分摄入过多只是糖尿病诱因之一。
想要远离糖尿病，以下要点千万要注意。
首先要减少应酬，多运动。一次应酬所摄入的高脂肪，尤其是高饱和脂肪，会大大增加糖尿病发病几率。最好是能把应酬的时间用来运动，不仅形象更好气质更佳，连带着身体也更健康。
其次是要学会疏导情绪，不要让自己那么焦虑，尽量保持心态平和。
然后是要养成健康的饮食习惯。吃饭要细嚼慢咽，少吃零食，少荤多素，少细多粗，多吃些清淡的食物，减少油的摄入，甜食还是尽量少吃。
最后是要重视糖尿病。可以找时间去做一次全面的身体检查，平日里重视血糖监测，坚持预防为主，不然等到患上糖尿病，成为“糖人”再去治疗可就晚了。
远离糖尿病，请你做好血糖监测
在血糖监测中最常用的就是血糖仪了。传统血糖仪使用不方便，还面临卫生清洁、疼痛感等问题。为解决这些问题，动态血糖仪应运而生，如鱼跃安耐糖动态血糖仪。动态血糖仪的原理是，通过葡萄糖感应器监测皮下组织间液的葡萄糖浓度，间接反映血糖水平，适合患有糖尿病的各类人群，如妊娠高血糖孕妈或者是经常忙于工作没时间的精英人士。
鱼跃安耐糖动态血糖仪用感应器监测血糖，不用频繁采集指尖血，也不需要试纸，在手机上就能实时查询血糖值，传统血糖仪只能反映采血时的血糖值，而它实现了动态监测，反应全天糖波动趋势，更符合现代人快节奏的生活方式。
总之，在糖尿病越来越年轻化的当下，想要远离“糖人”生活，记得培养良好的饮食习惯，保持积极的心态，工作之余适当锻炼身体，同时，做好动态血糖监测，才能为健康添砖加瓦，安享幸福人生。