笔力，是书法艺术中的一个非常重要的概念。它直接关系着作品的气势、韵味及审美效果。那么，笔力到底是什么？如何提高书写时的笔力呢？
一、什么是笔力
笔力是指在书写过程中，所产生的力度变化与笔锋运动的韵律美。它来源于用笔者的内力，与心志、性格和书写技巧等诸多因素相关。
具体来说，笔力包含两层意思：
第一，指笔迹中的力度变化。书写时，根据需要调整笔锋的轻重，这种力度的波动起伏就产生了笔力。如在笔画变换处加重力度，在笔画中间减轻力度等，都会形成笔力的层次感。
第二，指笔锋运动的速度与节奏。书写过程中，笔锋的运动会有快慢缓急的变化，这种笔锋运动的节奏变化也是笔力的体现。如快速划过则势大力沉，缓写则松弛舒展。
简言之，笔力就是把握好笔锋的沉着与收放、起伏与疾徐，形成动与静结合的节奏美与力度美。它使书法作品更富有生命力和艺术魅力。
二、如何提高笔力
要提高书写时的笔力，可以从以下几个方面着手：
１．增强书写者的内在力量
笔力的形成与书写者的内在能量息息相关。心境平和、志向远大，内心强健充沛的人，笔力也更加充足洒脱。因此，书法练习者需けナ附加强身体魄力，另一方面也要调整心态，增强内在力量，这样才能提高笔力。
２．融会贯通法度理论
法度是书法中的重要理论，包含笔画的起笔、收笔、转折等方法与技巧。熟练掌握法度的运用，能使笔锋运动更加流畅自如，从而增强笔力的层次变化。学习法度理论，对提升笔力大有裨益。
３．针对性地练习笔力
可通过练习一些笔力训练的基本笔画来专门提高笔力。如练乩张力、撇捺劲，可选择大幅面练习，用全臂用力，自然表现笔力；也可以练小楷，用腕力聚笔，以求笔锋的迅疾与刚健。还可练习长线条的起承转合，体会笔锋的沉着收放。
４．学习表现力强的书法作品
积极欣赏并临摹一些笔力充足的碑帖和作品。如《麻姑仙坛记》、《黄庭经》、《玄秘塔》等，体会其中笔势的沉着跌宕、雄浑隽永之美。这对提高自身的笔力也大有参考借鉴作用。
５．更加注意临摹的意境
在临摹过程中，要把握好意境，表现出作品气韵。临摹并非机械地抄写笔形，而要融入自己的情感，融会贯通，自然地表现笔力。意境到了，笔力自然产生。
６．遵循自然规律，融会贯通
书法就像大自然一样，蕴含着天地阴阳的自然力量。习书时要顺应自然，遵循客观规律，融汇古今，融会中外，使书写更富有生命活力，从而提高笔力。
总结
笔力是书法中的重要概念，与内力、法度、意境等诸多因素相关。要提高笔力，需要从加强内在力量、学习法度、针对性练习等方面入手，融会古今中外，遵循自然，方能提高书写时的笔力，使书法作品更富有精神与美感。对书法学习者而言，笔力的提高是一个长期的过程，需要持之以恒，不断积累与体会。