随着高节奏的生活，现在患不孕的人越来越多，总是能听到说，谁谁谁怎么还怀不上孩子？环顾一下好像有一种错觉，总感觉身边越来越多的人怀不上孩子？要不就是怀上了，突然就又没了.....其实怀得上、怀不上，还是有一些原因的！
今天我们就一起来聊聊，究竟是哪里出了问题？备孕期的女性想要提升卵子的质量，该如何调理身体！
什么称之为不孕，中医上是如何辩证的
在临床上，对于不孕的定义男女双方在正常同房经过一年的尝试了以后，如果不能怀孕，那么称之为不孕。在正常情况下，这种概率在80%以上。
中医认为怀不上、怀上留不住都属于气虚虚弱的范畴，因为气和血是人赖以生存的物质基础，气血不足的往往会导致脏腑功能的减退，抵抗力下降，引起早衰。
在中医学上讲：脸色发白、容易失眠、脱发、经期不准、难以怀上孩子…这些都是血虚的表现
备孕妈妈，如何如何从身体看血气？牢记这5点
看眼睛：眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足看头发：头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足摸手的温度：如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足看睡眠：入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。
划重点：如何提高受孕几率？一定要知道
计算排卵期
一般排卵前后2~3天是怀孕的最佳时间。月经规律的女性，排卵期可自己大概推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，往前推14天是排卵日。月经不规律的女性，排卵试纸和基础体温监测（温度计）可以帮助你得知排卵期的到来。
同房频率
建议大家放轻松，夫妻生活无需刻意。精子在子宫颈内能存活3~5天，因此排卵前后2~3天同房，能确增加受精机会。
调理子宫，提高受精卵着床几率
由鹿茸、红参、西红花、阿胶、熟地、三七、当归等30味药材组成的定坤丹，有益气养血，活血通络，疏肝理气，补肾健脾，调理气血和肝脾肾脏腑的作用，可调节女性激素水平，增加排卵，促进卵泡发育用于备孕助孕的女性。
提示：关于备孕期的误区，及时改正
停止避孕后马上开始“造人”
有很多夫妻日常使用避孕药或节育环等方式进行避孕，不建议刚停药或刚取环就马上怀孕。因为这样容易降低受精卵的质量，胎儿发生畸形的几率也会增大。建议要在停药至少3个月后才能进行受孕；（如果是服用长期避孕药的，还需先过渡到短期避孕药，再停药）在取环后，2~3次正常月经周期之后方能怀孕。备孕期大补特补“养身体”
很多夫妻觉得备孕期就该养好身体，一味的进补，反而可能引起孕期疾病的隐患，而且如果吃多了长太胖也不利于生产，还会引发诸多问题备孕期需要补的是叶酸，世界卫生组织推广应用的标准剂量为0.4毫克每天
划重点：送给备孕妈妈们的5条建议，希望大家都能接好“孕”
恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升，保障卵子的品质。想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，以补充卵子的养分。少吃止痛药，保持卵子活性，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。远离烟酒、辐射，保证卵子品质保持好心情，卵子品质更佳，激素分泌过多突破了原有的激素平衡，导致内分泌混乱，影响卵巢排卵能力。因此备孕期适当减缓压力可有效保证你的好“孕”哦。