对于女性朋友来说，月经是常见的事情，也是一定会经历的阶段，在早些时候，女性来月经都被叫做，月红，来事儿等等，后来一步步的演变到大姨妈。但是根据每个人的体质不同，开始来大姨妈的年纪也是不相同的，也就是说，有的人可能会早一点但是有的人会晚一点来，那你知道女性朋友来大姨妈的最佳年纪是在多少岁吗？今天小编就跟大家分享一下关于大姨妈的小知识。
普遍的正常的女生，在13岁左右就开始来月经了，但也有12岁或者14岁的，稍早或稍晚都是属于正常现象，但是如果太早或者太晚的话就需要注意了，这很有可能会影响后面女性朋友的健康，最主要的就是影响生育功能，所以一定要重视。
据健康学家表明，如果女性朋友还没有到10岁就来了月经，很可能就是因为性早熟，这类女性的生殖很有可能出现一定的问题，而表现最明显的就是身高了，这类女性朋友一般情况下就是在12岁左右就是很高的个子，但是只是相对于同龄人来说，这是因为月经带动了身体发育，同时使她们发育过早，在很小的年纪就有了很高的身高，但是这种优势只是暂时的，到了一定年纪之后，他们便不再长高，一般情况下就是在初中之后个头基本上就不再变化。
如果月经来的过晚的话也是不好的，如果超过16岁，还没有来月经的话，那就需要注意了，这种情况就是很有可能是女性朋友的卵巢储备功能低下，或者是不健全导致的，也就很可能造成了成熟卵子的分泌量较少，甚至会变成不孕不育的情况，对于这种情况，只要是自己的孩子在15岁之前还没有来月经，建议家医院检查一下，通过药物或者手术及时的调理一下。否则就会出现很严重的问题。
最后需要注意的是，对于女性来讲，其实是很脆弱的，有时候熬夜，或者过度劳累都会出现月经失调，不正常现象，所以我们首先一定要规划好自己的作息，其次就是避免吃太辣的食物，最后保证充足的睡眠。
在来月经期间，或者月经之后，一定要注意补气血，多吃一些红枣或者是红豆都是可以达到这种效果的。还有一个大家所比较熟悉的就是红糖姜茶，这是在女性朋友月经期间最好的饮品，因为姜茶有着补气的作用，并且性温，对于月经时期的女性朋友来说，体内是属寒性的，所以多喝姜茶可以在一定程度上缓解疼痛并且能起到一个补气的作用，再加上一些红糖，就能起到一个补血的作用，是非常适合月经期间女性朋友饮用的。
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