你的人生，应该是一个系统的规划，其次，在每一个阶段，你都能抓住重点，找到方向。你就朝着自己心中所构建的生活模型，一日一日来，一步一步走，该快时快，该慢时慢，该调整时，也要试着去改变。——《生活需要节奏感》
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一张一弛谓之道。
失去了节奏，便失去了生命。
《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
一开一合，乃生命之道。开，融合蓝天虚空。合，通透内外身心。开合是大自然的呼吸，开合是身心合一的通道，开合是天人合一的法宝。
于开合间，一张一弛，形成了大自然的基本节奏。你所要做的，就是让身心顺应自然开合的韵律，汲取生命的能量。
人要懂得顺应自然，不要逆天而行。
当日出东方，万物苏醒，此时阳气升发，该应节而动，倘若贪床榻之酣，阳气不升，则病理暗结。
当月上中天，百鸟哑然，此时当静眠以养身心，若还强撑睡眼，则伤阴燥阳，久则神思昏聩，药石难调。
天地与初并生，万物与我为一。不妄作,不妄为,不强求,人生存中的任何活动要顺应于自然，要与天地自然和谐相处。进入自然的频道，生命自然形成节奏。
节奏感对生命的意义不可小视。人的日常行为若失去节奏感，思维便容易失常。经常违背人体的生物节律，则新陈代谢混乱，身体便容易生病。
一个人的身心乱了节奏，气场自然混乱、污浊，影响力会大大降低。根据宇宙吸引力定律，气场一旦失去灵动，不仅不会吸引到自己想要的美好，消极不良的事物也会围绕过来。
节奏感就是生命的脉博，牵一发而动全身。蔡志忠老师说：“如果一个人知道了自己的生命的节奏，就掌握了生命的运程。”
一个要想改变命运，就首先要把握人生的节奏，起承转合，抑扬顿挫，错落有致，与环境和谐共振，方可风生水起，自然转运。
节奏就是吸引，节奏就是力量。保持生命积极正向的节奏感，这是一生的修行。
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