中医上讲，很多亚健康疾病皆由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷，嗜吃垃圾食品，高油脂快餐，都是引起寒邪入体的重要因素....
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身体的寒都藏在哪里
人体背后的寒气
积存在膀胱经中，长期堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪，这些脂肪有一部分即是那些变了质的体液经过长期断的累积而成。
头顶的寒气
会直接堆在头顶上，通常头顶只有一层薄薄的皮肤，用手按压时应该是硬硬的感觉。但是寒气堆积得多了，会形成一层软软的物质，摸起来像有一层海绵垫的。
正面的寒气
上半身会积存在肺经和其经别(经络的分支)中，这两组经别在人体胸前中线的两侧。正面的寒气也会积存在胃经中，胃经从眼部下方一直延伸到脚趾，在大腿正面是最容易积存寒气的部位。
侧面的寒气
则积存在胆经中，寒气会阻碍经络的流通，寒气堆积的部位，细胞所产生的垃圾无法排出，寒气和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得特别的胖。
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女性体寒有什么影响
体寒会导致身体血气运行不畅，从而导致脸长斑点。体内能量不能润泽皮肤，皮肤就容易粗糙干燥。
女性生殖系统也是怕冷的，体寒会引起宫寒，从而造成不孕不育或影响胎儿发育。宫寒还会引起月经不调、妇科疾病出现。
长期处于寒性体质，还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等情况，还会有头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状。
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你的体寒在第几级
轻度体寒症状
1、怕冷，手脚冰凉
2、容易感冒且感冒恢复期长
3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感
4、面色暗淡，无血色
5、易疲劳，关节部位易酸痛
6、睡眠质量差，睡眠浅
中度体寒症状
1、口腔内易发炎，易长口疮
2、容易便秘，经常觉得肚子涨
3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少
4、皮肤干燥易干裂
5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差
6、爱吃水果、冰激凌等冷食
重度体寒症状
1、下半身水肿严重
2、尿频，尿液不易排出
3、睡一夜手脚仍冰冷
4、起床时手脚发麻
5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神
6、经常感到胃胀气
7、月经总迟到，常有血块，易痛经
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调理体质怎么做
至尊妈妈四季艾灸养生
注重整体调理、疏通经络、调和气血、祛散湿寒、调节阴阳、补阳气、防病保健作用。
艾灸作用：
通十二经：疏经通络，调补五脏之气
走三阴：艾灸的热力和药力能穿透三阴经，祛湿排寒
理气血：艾灸的大补阳气可以行气活血、通络化瘀
逐寒湿：逐寒祛湿
暖子宫：艾灸暖宫祛寒，女人寒首先寒子宫
产后恢复，体质为本
产后妈妈阴阳失调、经络塞堵，容易引起色斑、失眠、多汗、腰膝酸软、便秘、妇科炎症等多种问题。艾灸内调外养，补气血，通脉络，增强新陈代谢能力，全面调理体质。
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