“我是不是缺阳？”这个问题最近听到很多次了。
那么，如何判断自己是否处于阳虚状态呢？
与其照本宣科的告诉你所谓的“标准答案”，不如换个角度，用更感性具体的方式告诉你。
夜为阴，阳藏于其中，会更明显的表现出阳气不足的问题。所以在我看来，一个人的阳虚状态最容易在夜间表现出来。
1.不管什么时候，闭着眼睛都能睡着，一整天都会犯困。如果你睡着了，你就不想起床了。
2.睡觉的时候腿脚容易抽筋。
3.睡觉时多小便，每晚上厕所3次以上。
4.睡觉的时候四肢冰凉，不温不火。
5.睡醒后，下肢和双脚微肿。
6.睡觉后，你会感到四肢疼痛，尤其是小腿和脚。
7.晚上睡觉时盗汗。
可以说以上七种是我能想到的阳虚人晚上睡觉时的典型表现。
很多可以说只有晚上睡觉的时候才能感觉到，平时并不明显。
当你发现自己缺少阳的时候该怎么办？
脏腑理论是中医的一个非常重要的理论。如果你的阳气不足，就会影响你的五脏六腑。那么，今天我们就从五脏六腑的角度来看看这个阳虚怎么做：
1.心阳不足：
表现：总是手脚冰凉，嘴唇暗红，甚至青色；我总是觉得胸口不舒服，好像有什么东西挡住了我。严重的时候，我无法呼吸。在一些明显的情况下，我的胸部会痛，甚至像针一样刺痛。也有一些人没有上述任何一种症状，但总感觉肩部和背部疼痛不适，常被误认为是强直和肩周炎。
调理要点：可用桂枝甘草汤补益心阳，具体加减剂量要根据实际情况而定。
2.肝阳不足：
表现为：易疲劳，有高血压等，整天感觉自己没有精力，爱睡觉，多伴有血管硬化，好发颈、肩、腰、腿综合征。
调理要点：肝主疏泄，肝阳充足升发条达，保持乐观开朗的心情。在遣方用药中用逍遥散加减、柴胡疏肝散加减等，鼓荡肝阳，使肝阳升举舒达，而五脏和。
3、脾阳不足：
表现为：消化吸收功能低下、吃不下饭，比如有的人一吃饭就容易肚子胀闷不适，有的人能吃饭但却非常瘦。有的人要拉肚子，吃什么拉什么，严重者吃的菜叶子，拉出来的还是菜叶子。
调理要点：饮食忌生冷、肥甘厚腻，宜吃清淡、软的食物；在遣方用药中用归脾丸、参苓白术散加减、香砂六君丸加减等。
4、肺阳不足：
表现为：说话有气无力，精力差，易患呼吸系统疾病，特别容易感冒，容易晩上咳嗽、哮端等。此外，这种人皮肤也不好。
调理要点：服食节其冷热苦酸辛甘咸，也就是说饮食要根据自身状况；在遣方用药中用*芪四君子汤加减、补肺汤加减等。
5、肾阳不足：
表现为：小便多，尤其是晩上；怕冷，尤其是腰、四肢怕冷；女性多伴有生殖能力差、不孕不育等问题。
调理要点：平时饮食宜多吃温补食物，傍晚及秋冬季节避免剧烈运动；在遣方用药中用附桂地*丸加减等。
感悟
总之啊，阳气不足百病生，但是在改善的时候，也要结合五脏六腑，当然了，改善阳气不足的办法，还有很多，这里就不一一说了！
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