不能怀孕，对女人来说，是个很大的打击。那些迫切盼望做妈妈的女性朋友，一定不要着急。只有找准病因，才能心想事成。临床上，造成女性不孕的原因有很多。养生网专家带你来看看你是属于哪一种。
生理原因
生育年龄：根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄，30岁以后生育能力的曲线便呈下降趋势。
人工流产：流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”，会让你的不孕概率增加3%～5%。
妇科疾病：临床证实，多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。
那么，哪些不良的生活原因也会导致女性不孕呢?
精神压力
女性的受孕是个系统的过程，需要身体各器官的共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能。急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕概率下降。
戒除不良生活习惯
孕前要戒烟戒酒，并且不要熬夜。女性吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成行经的无规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等;而经常性的熬夜，不仅降低体内免疫机能，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。
不要乱用补品或药品
有些保健品含有大量的雌激素，如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。女性过度减肥会导致体内脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也会造成丧失生殖能力的严重后果。盲目服用补品或药物，会使受孕的可能性下降。
环境污染
避免接触化学药品或可能导致不孕的一些物质，比如铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染等。
新妈妈产后养生其中一件事就是减肥应该用哪些方法?你的产后瘦身方法有效果吗?今天小编就来介绍几个产后快速瘦身的方法赶紧来学习一下吧。新妈妈赶紧来学习一下产后健康减肥的方法吧。
饮食均衡
我国素有产后坐月子的风俗，产妇常常大鱼大肉，一补再补。其实，女性在妊娠过程中体重增加了11～12千克，其中包括2～4千克的体脂，这其实是身体在本能地储备热量，以备分娩与产后泌乳之需。所以，产后根本不需要大补特补。
产后应注意膳食平衡，在保证摄取足够营养、满足母婴需求的前提下，避免营养过剩。新妈妈可适当多吃鱼、肉、蛋、豆制品、奶制品、杂粮、蔬菜、海藻、蘑菇以及新鲜水果蔬菜等高蛋白、高维生素的食物，尽量少吃甜食、油炸食品、肥肉等含饱和脂肪酸多的食物。在月子里，应多补充富含钙、铁、蛋白质和维生素的汤水，以满足泌乳的需要。
产后运动
产后做些适当的运动能促进机体新陈代谢，加速全身血液循环，促进子宫收缩及恶露排出，避免体内热量蓄积，从而预防产后肥胖。一般地说，无会阴裂伤及其他身体不适者，产后三天即可下床活动。锻炼宜在产后早期进行，一般产后两个星期左右即可做产妇健美操，以帮助体形恢复。半个月后，可做轻微的家务。满月后，可做仰卧起坐以锻炼腹肌，但应注意避免重体力劳动。
坚持母乳喂养
现代医学研究表明，哺乳可促进母亲体形的恢复。婴儿对母亲乳头的吸吮可反射性地引起母体脑垂体分泌催乳素，哺乳越多，婴儿吸吮越频，催乳素分泌越多。催乳素除了能促进乳房的生长发育，使乳房变得更为丰满外，还能促进子宫收缩，复原。
与此同时，母乳喂养还能消耗母体内多余的营养物质，促进母体的新陈代谢，减少皮下脂肪蓄积，预防产后肥胖的发生。乳汁营养丰富，热量很高，如果一个产妇每天泌乳～毫升，则可消耗～千焦的热量，相当于减去90克脂肪。
保持心情愉快
不良情绪会导致产妇内分泌紊乱，影响新陈代谢，造成肥胖。因此，尽管哺育宝宝是件累人的工作，新妈妈还是要保持乐观的情绪和良好的心态，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪发生。
保证睡眠时间
产后女性一般晚上睡八小时，午睡一小时即可，尽量避免睡得太久。因为睡眠时间过长，会降低机体新陈代谢，糖类等营养物质会以脂肪的形式在体内积聚而造成肥胖。
掌握以上几个方法，帮助新妈咪拒绝肥胖，同时还不会危害健康，一举两得。
妈妈用药影响婴儿吗?
在妊娠期的时候，胎儿通过胎盘屏障以较高浓度地接收母亲所服用的药物，并通过母亲的肝脏及肾脏进行解*和排泄，而通过母乳喂养的小宝宝仅仅会摄取到母亲从血浆到达乳汁中的药物，并依靠自己去解*与排泄。因此，哺乳期乳母用药能否对婴儿产生不良反应，关键还是要看药物的*性及婴儿本身对药物的吸收、转化和排泄能力。
用药指针明确
用药有明确的指针，必须用药时不要盲目中止用药，可用可不用的药物要尽量避免。乳母在患病需要用药前，最好能先征求一下医生的意见，由医生根据乳母疾病的需要，确实需要用药时，也不应拖着不治疗，而是尽可能地选择对孩子影响较小或经乳汁排出较少的药物进行治疗，最好不要自行选择药物，就算自行选择药物时，也应该要仔细阅读药品说明书，避免使用标注有“乳母禁用”的药物。
极少数药物有影响
幸好的是，一般来说，只有极少数的药物会对乳儿造成危害而必须暂时或完全停止母乳喂养，如细胞*性药物、放射性同位素等，如果有使用这些药物进行治疗时，最好暂停母乳喂养，并在停药期间，按照自己宝宝平时吃奶的频率定时挤奶，以保证在此期间乳汁的正常分泌。
注意错开时间
掌握一些服药技巧也是很有帮助的。注意母乳服药时间和给孩子的哺乳时间。虽然很多药物在乳汁中的浓度不高，一般为母体用药剂量的1%-2%，但因婴儿每天要吸吮乳汁量为-ml，加起来也能使婴儿吸收到相当大的药物剂量，因此，母亲在用药时，要尽量避免药物在血中浓度高峰期的时候进行哺乳，一般建议在哺乳后再服药，以避免药物通过乳汁吸收，半衰期短的药物，用药后可等药物从母体中消退后再哺乳。
注意做好监测
用药期间做好密切监测。乳母在用药后，不仅要注意观察自己对药品有无发生不良反应，而且也要注意观察宝宝是否受到药物的影响，一旦发生药物不良反应时，医院就诊。
怀孕了之后，女人的饮食就要注意了。哪些能吃，哪些不能吃，各位准妈妈都要心里有数才好。养生网专家为你解读怀孕早期哪些东西是不能吃。快来看看吧。
孕妇慎吃毛蚶
毛蚶因食用后常引起食物中*，现已被上海市纳入“禁食”行列。蒸的毛蚶肉质鲜美、营养丰富、容易被人体吸收，特别是还有一定的药用价值。蒸出来的肉味甘、性温，具有温中、健胃的作用。醉的毛蚶味道清鲜爽口，在餐前多吃几个醉毛蚶，不只能开胃健脾，还能消痰软坚，化痰散结，制酸止痛。毛蚶有补血、温中、健胃的功效。具有补益气血、健脾益胃、散结消痰之功效;用于症瘕痞块、老痰积结等症;又有制酸止痛作用，可用治胃痛泛酸的病症。
专家提醒：只要没有过敏现象，是可以食用的，不会对于胎儿生长发育有什么特别的影响，但是此类高蛋白质的食物，不宜一次多食，以免影响到消化吸收。另外，毛蚶寄生虫较多，一定要清洗干净，并且煮熟。所以，孕妇吃毛蚶要慎重。
生豆类
四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中*。
生豆浆
生大豆中含有有*成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中*。
木薯
木薯的根、茎、叶都含有*物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中*，其*素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
发芽马铃薯
马铃薯发芽部位的*素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
鲜*花菜
*花菜中含有秋水仙碱，这种*素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中*症状。食用前需要先将*花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。